No sé qué hacer con mi vida
Un libro para cuando ninguna respuesta alcanza
Un libro para quienes se sienten perdidos, cansados, desconectados de sí mismos o atrapados en una vida que ya no se siente propia.
Un libro de Simón Varela
El problema no siempre es el problema
Cómo cambiar tu forma de interpretar lo que te pasa para recuperar la tranquilidad.
Una invitación a mirar con más claridad la distancia que existe entre lo que sucede y la historia que construimos alrededor de eso. Porque no siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí podemos aprender a relacionarnos de otra manera con ello.
Quizás este libro fue escrito para vos si...
- 01
Un problema ocupa tu mente incluso cuando no podés hacer nada para resolverlo.
- 02
Sentís que una situación difícil terminó definiendo toda tu vida.
- 03
Interpretás la incertidumbre como una señal de que algo malo va a pasar.
- 04
Te cuesta distinguir entre lo que ocurrió y lo que temés que ocurra.
- 05
Reaccionás desde aprendizajes antiguos que ya no te ayudan.
- 06
Necesitás recuperar perspectiva sin negar lo que sentís.
Promesa honesta
Este libro no busca minimizar tus problemas.
Propone observarlos desde un lugar diferente. No para fingir que no duelen ni para convertir todo en pensamiento positivo, sino para reconocer qué parte pertenece a lo que pasó y qué parte nace de la manera en que aprendiste a interpretarlo.
Lo que vas a encontrar
- 01
Distinguir un hecho de la interpretación que construís sobre él.
- 02
Reconocer las historias internas que aumentan el peso de una situación.
- 03
Comprender por qué una misma experiencia puede vivirse de maneras muy distintas.
- 04
Tomar distancia antes de reaccionar desde el miedo o la urgencia.
- 05
Recuperar margen de decisión incluso cuando no podés controlar lo que ocurre.
- 06
Construir una mirada más serena, flexible y compasiva sobre tu propia vida.
Una idea para recuperar perspectiva
“Un problema puede ocupar tu mente. Pero no tiene por qué ocupar toda tu vida.”
Sobre el autor
Simón Varela
Simón Varela escribe sobre esos temas de los que casi todos hablan en silencio: la ansiedad, el miedo, la incertidumbre, las decisiones difíciles y la búsqueda de una vida con más sentido. Sus libros no nacen desde la intención de enseñar, sino desde el deseo de acompañar.
Es autor de “No sé qué hacer con mi vida”, “Apagar la cabeza” y “El problema no siempre es el problema”.
Conocer más ↗Antes de empezar
¿En qué formato está disponible?+
Está disponible como edición digital para Amazon Kindle.
¿Para quién está escrito?+
Para personas que sienten que un problema, una preocupación o una experiencia difícil está ocupando más espacio del que quisieran en su vida.
¿Es un libro de pensamiento positivo?+
No. El libro no propone negar lo difícil ni buscar una interpretación artificialmente optimista, sino observar con más claridad cómo nuestra manera de mirar influye en lo que vivimos.
¿Puedo leerlo sin un dispositivo Kindle?+
Sí. Podés leerlo con la aplicación Kindle desde un teléfono, una tablet o una computadora.
¿Dónde puedo comprarlo?+
La edición digital está disponible exclusivamente en Amazon desde los botones oficiales de esta página.
¿Reemplaza la ayuda profesional?+
No. Es una obra de reflexión y acompañamiento personal y no reemplaza la atención de profesionales de la salud mental.
No siempre podés cambiar lo que pasó.
Pero quizá puedas cambiar el lugar desde el que lo mirás y recuperar el espacio que ese problema fue ocupando en tu vida.
Seguí explorando la colección.
Apagar la cabeza
Cómo dejar de vivir preso de los pensamientos y volver al presente.
Un libro para comprender por qué vivís atrapado en pensamientos anticipatorios y construir una relación más tranquila con tu mente.
English edition
View English edition ↗Also available in English.
Discover The Problem Isn't the Problem, the English-language edition of this book.